Yerfındığı əzməsində A, B1, B2, C və E vitaminləri, həmçinin kalsium, dəmir, mis, maqnezium və kalium var. Bu səbəbdən çox güclü antioksidantdır. Bədəni xəstəliklərdən qoruduğu kimi, daxili orqanları da qoruyur.
Tərkibindəki lütein və zeaksantin va A vitamini sayəsində görmə üçün çox faydalıdır. *B7 vitamini ( Biotin) ila çox zangindir. Biotin çatışmadıqda isə saç va dəri sağlamlığı pozulur. * Selenlə çox zəngindir. Selen immuniteti stimulə edir. Antioksidantlarla zəngindir, qocalğın profillaktikası üçün e x Tərkibindəki kalium və maqnezium sayəsində ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, damar divarını bərkidir. x Tərkibindəki polifenollar həm iltihabəleyhinə, həm də virusəleyhinə effektə malikdir.